Wenn alle anderen Ursachen von Schmerzen im Hinterkopf ausgeschlossen wurden, liegt die Problematik häufig in ungesunden Faszien. Wie du diesem Problem entgegenwirken oder sie bestenfalls sogar gan...
Immer wieder wird von verklebten Faszien gesprochen und eine nachgewiesene Verbindung zu Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verletzungsanfälligkeit hergestellt. Aber was sind Faszien überhaupt, wofür b...
Es gibt viele Gründe, warum du dich zum Faszientraining motivieren solltest - in diesem Artikel stellen wir dir fünf Gründe vor, die hoffentlich auch dich dazu inspirieren, das Faszientraining fest...
Auch wenn Schmerzen im oberen Rücken auf sehr viele Ursachen zurückgeführt werden können, spielen Faszien in den meisten Fällen mindestens eine untergeordnete Rolle. Du solltest dich also mit der B...
Auch wenn Schmerzen im unteren Rücken auf sehr viele Ursachen zurückgeführt werden können, spielen Faszien in den meisten Fällen mindestens eine untergeordnete Rolle. Du solltest dich also mit der ...
Die Ursache von Nackenschmerzen liegt häufig in deinen Faszien. Sind diese nicht gesund, kann das weitreichende Konsequenzen für deine Nackenmuskulatur haben und eben zu faszienbedingten Nackenschm...
Auch wenn Schulterschmerzen auf sehr viele Ursachen zurückgeführt werden können, spielen Faszien in vielen Fälle mindestens eine untergeordnete Rolle. Du solltest dich also mit der Bedeutung deiner...
Latissimus Dorsi Schmerzen sind äußerst unangenehm und werden häufig im Zusammenhang mit deinen Faszien ausgelöst. Um deinem Leiden langfristig entgegenzuwirken solltest du dich also unbedingt mit ...
Auch wenn Gesäßschmerzen auf sehr viele Ursachen zurückgeführt werden können, spielen Faszien dabei mindestens immer eine untergeordnete Rolle. Du solltest dich also mit der Bedeutung deiner Faszie...
Schmerzen im vorderen Oberschenkel sind super unangenehm und hängen häufig mit deinen Faszien zusammen. Was genau die Ursachen sein können und wie du ihnen entgegenwirken kannst, verraten wir dir h...
Schmerzen in der Innenseite deines Oberschenkels sind super unangenehm und hängen häufig mit deinen Faszien zusammen. Was genau die Ursachen sein können und wie du ihnen entgegenwirken kannst, verr...
Schmerzen im hinteren Oberschenkel sind super unangenehm und beeinträchtigen deinen Alltag enorm. Schau dir an, welche Rolle deine Faszien dabei spielen und welche Ursachen dahinter stecken können.
Schmerzen in der Achillessehne können zu einer großen Einschränkung deiner Beweglichkeit und Aktivität führen, da sie dich beim Laufen und Stehen extrem beeinflussen können. Wir verraten dir, was d...
Die Rollgeschwindigkeit spielt bei der Faszienmassage eine große Rolle. Je nachdem wie schnell du dich über die Rolle bewegst, kannst du verschiedene Effekte erzielen. Aber schonmal vorab: Es geht ...
Du findest häufig einfach keine Zeit für dein Faszientraining? Wir verraten dir ganz einfache Tipps, wie du deine Faszienrolle im Alltag nutzen und sie fest in deine täglichen Routinen einbauen kan...
Wenn du dir der Bedeutung von gesunden Faszien bewusst bist, möchtest du sie vermutlich in Zukunft auch im Training in den Fokus rücken. Hierzu eignet sich besonders die Faszienmassage mit dafür vo...
