Immer wieder wird von verklebten Faszien gesprochen und eine nachgewiesene Verbindung zu Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verletzungsanfälligkeit hergestellt. Aber was sind Faszien überhaupt, wofür b...

Es gibt viele Gründe, warum du dich zum Faszientraining motivieren solltest - in diesem Artikel stellen wir dir fünf Gründe vor, die hoffentlich auch dich dazu inspirieren, das Faszientraining fest...

Schmerzen im vorderen Oberschenkel sind super unangenehm und hängen häufig mit deinen Faszien zusammen. Was genau die Ursachen sein können und wie du ihnen entgegenwirken kannst, verraten wir dir h...

Du findest häufig einfach keine Zeit für dein Faszientraining? Wir verraten dir ganz einfache Tipps, wie du deine Faszienrolle im Alltag nutzen und sie fest in deine täglichen Routinen einbauen kan...

Wenn du dir der Bedeutung von gesunden Faszien bewusst bist, möchtest du sie vermutlich in Zukunft auch im Training in den Fokus rücken. Hierzu eignet sich besonders die Faszienmassage mit dafür vo...