
Faszienmassage
5 Gründe, warum du dich zum Faszientraining motivieren solltest
Es gibt viele Gründe, warum du dich zum Faszientraining motivieren solltest - in diesem Artikel stellen wir dir fünf Gründe vor, die hoffentlich auch dich dazu inspirieren, das Faszientraining fest...

Übungen
Rollgeschwindigkeit bei der Faszienmassage
Die Rollgeschwindigkeit spielt bei der Faszienmassage eine große Rolle. Je nachdem wie schnell du dich über die Rolle bewegst, kannst du verschiedene Effekte erzielen. Aber schonmal vorab: Es geht ...

Faszienmassage
Faszienrolle im Alltag: Einfache Tipps zur regelmäßigen Anwendung
Du findest häufig einfach keine Zeit für dein Faszientraining? Wir verraten dir ganz einfache Tipps, wie du deine Faszienrolle im Alltag nutzen und sie fest in deine täglichen Routinen einbauen kan...