Finde Übungen für alle Bereiche. Im Video siehst du eine kurze Zusammenfassung der Basic-Übungen.
Effektives Training für deinen Alltag
Rückenschmerzen
Übung: Schmerzen im oberen Rücken mit Faszienmassage lindern
Schmerzen im oberen Rücken können je nach Ursache ideal mit einer Massage deiner Faszien gelindert werden. Wir zeigen dir, wie du schnell und effektiv deine Schmerzen im Rücken angehen und wieder k...
Rückenschmerzen
Übung: Schmerzen im unteren Rücken mit Faszienmassage lindern
Schmerzen im unteren Rücken können je nach Ursache ideal mit einer Massage deiner Faszien gelindert werden. Wir zeigen dir, wie du schnell und effektiv deine Schmerzen im Rücken angehen und wieder ...
Rückenschmerzen
Übung: Latissimus Dorsi Schmerzen lindern mit gezielter Faszienmassage
Latissimus Dorsi Schmerzen können je nach Ursache ideal mit einer Massage deiner Faszien gelindert werden. Wir zeigen dir, wie schnell und effektiv du deine Schmerzen angehen und wieder komplett du...