Schmerzen in der Oberschenkel-Innenseite und was deine Faszien damit zu tun haben
Oberschenkelschmerzen

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Schmerzen in der Innenseite deines Oberschenkels sind super unangenehm und hängen häufig mit deinen Faszien zusammen. Was genau die Ursachen sein können und wie du ihnen entgegenwirken kannst, verr...
Schmerzen im hinteren Oberschenkel - zur Bedeutung der Faszien
Oberschenkelschmerzen

Schmerzen im hinteren Oberschenkel - zur Bedeutung der Faszien

Schmerzen im hinteren Oberschenkel sind super unangenehm und beeinträchtigen deinen Alltag enorm. Schau dir an, welche Rolle deine Faszien dabei spielen und welche Ursachen dahinter stecken können.
Schmerzen in der Achillessehne und was deine Faszien damit zu tun haben
Schmerzen

Schmerzen in der Achillessehne und was deine Faszien damit zu tun haben

Schmerzen in der Achillessehne können zu einer großen Einschränkung deiner Beweglichkeit und Aktivität führen, da sie dich beim Laufen und Stehen extrem beeinflussen können. Wir verraten dir, was d...
Rollgeschwindigkeit bei der Faszienmassage
Übungen

Rollgeschwindigkeit bei der Faszienmassage

Die Rollgeschwindigkeit spielt bei der Faszienmassage eine große Rolle. Je nachdem wie schnell du dich über die Rolle bewegst, kannst du verschiedene Effekte erzielen. Aber schonmal vorab: Es geht ...
Wirkung von Faszienmassagen
Faszienmassage

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Wenn du dir der Bedeutung von gesunden Faszien bewusst bist, möchtest du sie vermutlich in Zukunft auch im Training in den Fokus rücken. Hierzu eignet sich besonders die Faszienmassage mit dafür vo...
5 Gründe, warum du dich zum Faszientraining motivieren solltest
Faszienmassage

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Es gibt viele Gründe, warum du dich zum Faszientraining motivieren solltest - in diesem Artikel stellen wir dir fünf Gründe vor, die hoffentlich auch dich dazu inspirieren, das Faszientraining fest...
Faszienrolle im Alltag: Einfache Tipps zur regelmäßigen Anwendung
Faszienmassage

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Du findest häufig einfach keine Zeit für dein Faszientraining? Wir verraten dir ganz einfache Tipps, wie du deine Faszienrolle im Alltag nutzen und sie fest in deine täglichen Routinen einbauen kan...
Faszien und Faszientraining
Faszienmassage

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Immer wieder wird von verklebten Faszien gesprochen und eine nachgewiesene Verbindung zu Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verletzungsanfälligkeit hergestellt. Aber was sind Faszien überhaupt, wofür b...